Автор: Зиновьева Евгения Владимировна
Тест на тему: «Бег на короткие дистанции»
1. Какой из перечисленных видов НЕ является легкоатлетическим?
а) эстафетный бег
б) метание копья
в) фристайл
г) марафонский бег
2. Какие виды НЕ включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег;
в) многоборье;
б) прыжки и метания;
г) опорные прыжки
3. Какие дистанции относятся к спринтерским (коротким)?
а) 800м., 1000., 1500м.
б) 60м.,100м.,200м.,400м.
в) 2000м.,3000м.,5000м.
4. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
а) набор скорости, финиш;
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование
5. Что такое ФАЛЬСТАРТ?
а) преждевременный старт;
б) резкий старт ;
в) задержка старта
6. Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?
а) только один;
б) не больше двух;
в) не имеет значения
7. Кто во время эстафетного бега должен поднять эстафетную палочку, если она упала в момент передачи?
а) передающий;
б) принимающий;
в) упавшую эстафетную палочку поднимать нельзя
8. Какое физическое качество развивает спринтерский бег:
а) быстроту;
в) выносливость;
г) ловкость
9. Отрезок дистанции длиной 20 м., размеченный метками в эстафетном беге называют:
а) полоса препятствий;
б) зона передачи;
в) линия финиша
10. Спринтерский бег с преодолением препятствий называют:
а) кросс;
б) стипль — чез;
в) барьерный
11. Сколько фальстартов без дисквалификации спортсмена допустимо в забеге?
а) ни одного;
б) один;
в) за это не дисквалифицируют
Тест по теме: «Прыжки в длину и метание»
1. Назовите фазы прыжка в длину с разбега:
а) разбег, отталкивание, полет, приземление;
б) разбег, подпрыгивание, приземление;
в) толчок, подпрыгивание, полет, приземление
2. Куда осуществляется приземление в прыжке в длину с разбега?
а) на маты;
б) в песок;
в) в прыжковую яму
3. Какие из перечисленных терминов являются названиями видов прыжков в длину с разбега:
а) «согнув ноги»;
б)«перешагивание»;
в) «прогнувшись»;
г) «ножницы»;
д) «фосбери-флоп»
4. Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам в длину?
а) одна;
б) две;
в) три
5. От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) быстрого выноса маховой ноги;
в) способа прыжка;
г) одновременной работе рук при отталкивании
6. Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега;
б) тройной прыжок;
в) прыжок в длину с места
7. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?
а) метром;
б) ступнями;
в) беговыми шагами
8. Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната) вышел за пределы сектора?
а) разрешается дополнительный бросок;
б) результат засчитывается;
в) попытка засчитывается, а результат нет;
г) спортсмен снимается с соревнований.
9. С помощью какого знака судья показывает, что результат засчитан?
а) поднятием правой руки
б) белым флажком
в) тройным свистком
10. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему …
а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка и результат засчитывается;
в) попытка засчитывается, а результат – нет
11. Техника метания состоит из:
а) держание мяча или гранаты, разбега, броска;
б) держание мяча или гранаты, скрестного шага, замаха, броска;
в) держание мяча или гранаты, разбега, замаха, броска
12. Какой вес мяча в метании:
а) 140г;
б) 160г;
в) 150г
13. Какой вес гранаты для метания (юноши):
а) 500г;
б) 600г;
в) 700г
14. Что НЕ относится к технике безопасности при метании мяча?
а) нельзя подавать снаряд для метания друг другу броском;
б) нельзя стоять справа от метающего, находиться в зоне броска;
в) выполнять разминку перед метанием снаряда
